Taller de Educación Emocional

En colaboración con el Ayuntamiento de Vícar y desde el Centro de la Mujer se ha llevado a cabo en todos los centros de Primaria un Taller de Educación Emocional impartido por el Psicólogo Sergio Pallás

Aprender a manejarnos en el ámbito de nuestras emociones determina la forma como afrontamos la vida y nos aporta numerosos beneficios tanto a nivel personal como relacional. Los niños y las niñas van experimentando diferentes emociones a lo largo del día, a medida que van afrontando diferentes situaciones (en la escuela, de relaciones con iguales, de responsabilidades…) que les pueden generar estrés, inseguridad, miedo, preocupaciones pero también alegría, euforia, satisfacción…Es importante que aprendan cómo transitar todas las emociones, especialmente, aquellas más intensas.

El objetivo general es facilitar el acercamiento a las emociones básicas que experimentamos en nuestro día a día (alegría, miedo, tristeza, enfado, vergüenza…)

Se han llevado a cabo tres sesiones de 1h de duración cada una donde los objetivos han sido principalmente:

• Reconocer y nombrar las distintas emociones que experimentamos.
• Reflexionar sobre las funciones de nuestras emociones.
• Compartir situaciones diarias en las que vivimos las diferentes emociones y como las expresamos.
• Darse cuenta de qué “están hechas las emociones”: pensamientos, sensaciones, impulsos y acciones…
• Aprender habilidades y estrategias para evitar que las emociones “nos atrapen”
• Considerar la importancia de reconocer y respetar las emociones en los demás para desarrollar empatía y compasión.